jagadeesh krishnan

[21/04, 18:03] jagadeeshkri: What Really Matters In Your Life? Lessons from the pandemic

As I was trying to do some research on my next course these days I ran into this comment on social media: “It’s funny how the economy is about to collapse because people are only buying what they need.”

Not only that I fond there’s so much truth to it, but it also made me think of so many other aspects of how we choose to live our lives and how it actually impacts us. At a very basic level we don’t really need more than shelter, food and emotional safety and connection. And yet, the vast majority of our existence we spend procuring stuff we don’t really need, committing to work above healthy limits to make happen objectives that will not make a palpable difference in the quality of our daily reality and worrying about not getting that stuff or losing it if we already acquired some of it.

Reducing everything to basic needs again, it seems that most of our stress and striving for more goes against optional features to our lifestyle. This is an important differentiation: it is not a life, it is a lifestyle we are after.

The stress is at an all-time peak, mental health is more impacted in these times than ever before and our emotional landscape is getting deserted and poorer with every day we dedicate ourselves to support the lifestyle. Little that we understand that we are actually trading basic need resources for lifestyle choices. And when things are obviously off balance we overcommit to bringing in more so that we can “treat” ourselves.

The Corona virus crisis is an unfortunate happening. Lots of people fear for their health and survival, the isolation pushes many to the edge and brings out the ugly in us. The economy is not looking rosy and we all bite our fingers trying to picture what’s coming.

And yet, I wish we could all understand the amazing lesson we are offered here. Go back to basics! Understand what you really need. Not only that this time is teaching the distinction between necessary and optional, but it gives us the chance (painful sometimes) to have a closer look to ourselves. When you’re alone there’s little room to hide; eventually you need to look yourself in the eyes and admit to things you’ve been avoiding for so long grace to the busyness of the daily schedule.

What would a simple life feel like? What if you didn’t have to worry about mortgage on a big house? What if you didn’t have to work 12 hours a day in a job that you hate but you “need”? What if you didn’t have to buy all that food, throw in the garbage a part of it and fight to lose the weight after eating it? And so on.

What would it feel like to be who you always wanted to be? What if you did what touches you deeply and makes you feel authentic, motivated, valuable and needed? What if all of us did this?

I understand the degree of utopia in my description but I wonder how many of us will get out of isolation assimilating at least a small crumb of the huge, amazing lesson we are graciously offered.

The world needs better people. This is our time to learn how to be grateful for how much we have, how much potential we have individually and collectively and start a more courageous life, based in authenticity, truth and service

By

Jagadeesh krishnan 

Psychologist and international Author

Knight Dragon Tantra Galaxy

Psychological counseling Center

Mobile no:9841121780,9543187772,9171617660

Land Line:044-79663811

[21/04, 18:04] jagadeeshkri: உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையில் என்ன முக்கியம்?  தொற்றுநோயிலிருந்து படிப்பினைகள்

 இந்த நாட்களில் எனது அடுத்த பாடத்திட்டத்தில் நான் சில ஆராய்ச்சி செய்ய முயற்சிக்கையில், சமூக ஊடகங்களில் இந்த கருத்தை நான் தெரிவித்தேன்: “பொருளாதாரம் எவ்வாறு வீழ்ச்சியடையப் போகிறது என்பது வேடிக்கையானது, ஏனென்றால் மக்கள் தங்களுக்குத் தேவையானதை மட்டுமே வாங்குகிறார்கள்.”

 அதில் எனக்கு நிறைய உண்மை இருக்கிறது என்பது மட்டுமல்லாமல், நம் வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழத் தேர்வு செய்கிறோம், அது உண்மையில் நம்மை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான பல அம்சங்களைப் பற்றியும் சிந்திக்க வைத்தது.  மிகவும் அடிப்படை மட்டத்தில் எங்களுக்கு தங்குமிடம், உணவு மற்றும் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு மற்றும் இணைப்பு ஆகியவற்றை விட அதிகம் தேவையில்லை.  இன்னும், நம் இருப்பின் பெரும்பான்மையானது நமக்கு உண்மையிலேயே தேவையில்லாத பொருட்களை வாங்குவதில் செலவழிக்கிறது, ஆரோக்கியமான வரம்புகளுக்கு மேல் வேலை செய்வதில் ஈடுபடுவதால், நமது அன்றாட யதார்த்தத்தின் தரத்தில் ஒரு தெளிவான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தாது, அது கிடைக்காததைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம்.  நாம் ஏற்கனவே சிலவற்றைப் பெற்றிருந்தால் அதை இழக்கிறோம்.

 எல்லாவற்றையும் மீண்டும் அடிப்படைத் தேவைகளுக்குக் குறைப்பதன் மூலம், நம்முடைய மன அழுத்தத்தின் பெரும்பகுதி மற்றும் அதிக முயற்சிகள் நமது வாழ்க்கை முறைக்கு விருப்பமான அம்சங்களுக்கு எதிராகத் தெரிகிறது.  இது ஒரு முக்கியமான வேறுபாடு: இது ஒரு வாழ்க்கை அல்ல, அது நாம் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறை.

 மன அழுத்தம் எல்லா நேரத்திலும் உச்சத்தில் உள்ளது, முன்பை விட இந்த காலங்களில் மன ஆரோக்கியம் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் நம் உணர்ச்சி நிலப்பரப்பு வெறிச்சோடி, ஏழ்மையாகி வருகிறது, ஒவ்வொரு நாளும் நாம் வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்க நம்மை அர்ப்பணிக்கிறோம்.  வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுக்கான அடிப்படை தேவை வளங்களை நாங்கள் உண்மையில் வர்த்தகம் செய்கிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை.  விஷயங்கள் வெளிப்படையாக சமநிலையற்றதாக இருக்கும்போது, ​​இன்னும் அதிகமானவற்றைக் கொண்டுவருவதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம், இதனால் நம்மை நாமே "நடத்த" முடியும்.

 கொரோனா வைரஸ் நெருக்கடி ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான நிகழ்வு.  ஏராளமான மக்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உயிர்வாழ்விற்காக அஞ்சுகிறார்கள், தனிமை பலரை விளிம்பிற்குத் தள்ளி, நம்மில் உள்ள அசிங்கத்தை வெளியே கொண்டு வருகிறது.  பொருளாதாரம் நம்பிக்கையற்றதாக இல்லை, நாம் அனைவரும் விரல்களைக் கடித்தால் என்ன வரப்போகிறது என்பதைக் காட்ட முயற்சிக்கிறோம்.

 இன்னும், நாம் இங்கு வழங்கப்படும் அற்புதமான பாடத்தை நாம் அனைவரும் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.  அடிப்படைகளுக்குச் செல்லுங்கள்!  உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.  இந்த நேரம் அவசியமான மற்றும் விருப்பமானவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டைக் கற்பிக்கிறது என்பது மட்டுமல்லாமல், நம்மை நாமே நெருக்கமாகப் பார்ப்பதற்கான வாய்ப்பையும் (சில நேரங்களில் வேதனையாக) தருகிறது.  நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது மறைக்க கொஞ்சம் இடமில்லை;  இறுதியில் நீங்கள் கண்களில் உங்களைப் பார்த்து, தினசரி அட்டவணையின் பிஸியாக இருப்பதற்கு நீங்கள் நீண்ட காலமாக அருளிக்கொண்டிருந்த விஷயங்களை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.

 ஒரு எளிய வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்?  ஒரு பெரிய வீட்டில் அடமானம் வைத்திருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்றால் என்ன செய்வது?  நீங்கள் வெறுக்கிற ஒரு வேலையில் ஒரு நாளைக்கு 12 மணிநேரம் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு “தேவை” என்றால் என்ன செய்வது?  நீங்கள் அந்த உணவை எல்லாம் வாங்க வேண்டியதில்லை என்றால், குப்பைகளை அதன் ஒரு பகுதியை எறிந்துவிட்டு, அதை சாப்பிட்ட பிறகு உடல் எடையை குறைக்க போராட வேண்டுமா?  மற்றும் பல.

 நீங்கள் எப்போதும் இருக்க விரும்பும் நபராக இருப்பது என்னவாக இருக்கும்?  உங்களை ஆழமாகத் தொட்டு, உண்மையான, உந்துதல், மதிப்புமிக்க மற்றும் தேவை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால் என்ன செய்வது?  நாம் அனைவரும் இதைச் செய்தால் என்ன செய்வது?

 எனது விளக்கத்தில் கற்பனாவாதத்தின் அளவை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் நம்மில் எத்தனை பேர் தனிமையில் இருந்து வெளியேறுவோம் என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நாம் தயவுசெய்து வழங்கப்படும் பிரமாண்டமான, அற்புதமான பாடத்தின் ஒரு சிறிய துண்டையாவது.

 உலகிற்கு சிறந்த மனிதர்கள் தேவை.  நம்பகத்தன்மை, உண்மை மற்றும் சேவையை அடிப்படையாகக் கொண்டு, நம்மிடம் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும், தனித்தனியாகவும் கூட்டாகவும் எவ்வளவு ஆற்றல் உள்ளது மற்றும் அதிக தைரியமான வாழ்க்கையைத் தொடங்க இது எங்கள் நேரம்.

 வழங்கியவர்

 ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன்

 உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச ஆசிரியர்

 நைட் டிராகன் தந்திர கேலக்ஸி

 உளவியல் ஆலோசனை மையம்

 மொபைல் எண்: 9841121780,9543187772,9171617660

 லேண்ட் லைன்: 044-79663811