sugar

[6/15, 8:11 AM] 98 41 121780: நீரிழிவு ஒரு நோயே கிடையாது. செரிமானக் கோளாறால் ஏற்படும் சிறு உபாதை தான்..

செரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்து இரண்டுவிதமான குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது!

1. தரமான குளுக்கோஸ் (digested)

2. தரமற்ற குளுக்கோஸ் (indigested)

இதை இனம்கண்டு பிரிப்பது "கனையம்" என்கின்ற pancreas!

இது இயற்கை நமக்களித்துள்ள அற்புத உருப்பு!

இது என்றைக்கும் "நல்ல function" தான் செய்யும்!

"Malfunction" செய்யாது!

தரமான குளுக்கோஸுக்கு மட்டுமே "insulin" சுரக்கும்!

தரமற்ற குளுக்கோஸஸுக்கு insulin சுரக்காது, சுரக்கக்கூடாது!

தரமற்ற சர்க்கரை 

"உடல் செல்களுக்கு" சென்றடைந்தால், அவைகள் நோய்வாய் படும்!

அனைத்து உறுப்புகளும், பலமிழக்க ஆரம்பிக்கும்!

ஆக, 

தரமற்ற சர்க்கரை இன்சுலின் சுரப்பு கிடைக்கப்பெறாமல், 

செல்களால் நிராகரிக்கப்பட்டு,

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை தூக்கிவிட்டு,

சிறுநீரகத்தால், 

சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்பட்டு,

இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படும்!

எனவே சிறுநீர்வழியாக சர்க்கரை வெளியேறுவது நோயல்ல!

Pancreas னுடய malfunction னும் அல்ல!

மாறாக நம்மை நீண்ட நாட்களுக்கு உயிரோடு வைத்திருக்கும் உன்னத தற்காப்புக் கவசம்!

"A divine survival body mechanism"...!

இந்த சிறுநீர் யாருக்கும் தெரியாமல் வெளியேற்றுதல் தப்பித்தலாகும்!

மாறாக "நவீன மருத்துவத்திற்கு" தெரிந்துவிட்டால், "விற்பனை பொருளாக" மாற்றப்பட்டு, 

உங்களை வாழ்நாள் முழுவதும் மருந்து மாத்திரைகளுக்கு அடிமையாக்கி, 

உலக இன்ப துன்பங்களிலிருந்து விரைவாக விடுவித்துவிடும்!

தொடர்ந்து, 

செரிமானக் கோளாறு காரணமாக, தரமற்ற சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்வதால், 

உணவு சாப்பிட, சாப்பிட, 

இடைவிடாது உற்பத்தியாகி கொண்டிருக்கும் 

"குப்பை_சர்க்கரை" சிறுநீரகம் ஓயாமல் வேலைசெய்து, சிறுநீராக வெளியேற்றப்படுகிறது!

"Polyurea"(excessive and frequent urination)

"அடிக்கடி_சிறுநீர் கழித்தல்"

ஏற்படுகிறது என்று?

நமது உடல் 70 விழுக்காடு நீரால் ஆனது!

அடிக்கடி சிறுநீர் வெளியேறுவதால், 

நீர் சத்து குறைந்து "Dehydration" எனும் நிலை ஏற்படுகிறது!

இதுவே நா வறட்சி மற்றும் அதிக தாகம்!

இந்நிலையை சமாளிக்க உடல் அதிகப்படியான நீர் கேட்கிறது!

2. Polydipsia(dryness of mouth-excessive thirst) அதிக_தாகம் ஏற்படுகிறது என்று?

எவ்வளவு உணவு

உட்கொண்டாலும், எத்தனை முறை பிரித்து, பிரித்து சாப்பிட்டுக்கொண்டே இருந்தாலும்,

தரமான சர்க்கரையளவு குறைவாகவும்,

தரமற்ற சர்க்கரையளவு அதிகமாகவும் இருக்கும் பட்சத்தில்,

தரமற்ற சர்க்கரை சிறுநீரால் வெளியேற்றப்படுவதால், 

உடல் செல்களுக்கு உணவுதட்டுப்பாடு ஏற்பட்டு, 

நம்முடல் தொடர் சோர்வை உணர்கிறது!

3. Polyphagia(excessive hunger-feeling tired)

அதிகபசிமற்றும்அதிக சோர்வு__ஏற்படுகிறது என்று?

அப்படியென்றால் ஆங்கில மருத்துவரிடம் சென்றால் மாத்திரை கொடுக்கிறாரே.. அந்த மாத்திரை செய்யும் வேலை என்ன ?

பெருசா ஒன்னும் இல்லை. நமது உடல் செறிமானமாகாத சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றும்..

ஆனால் அலோபதி மருத்துவத்தில் நாம் எடுக்கும் மாத்திரையானது நமது உடலில் உள்ள செறிமானமாகாத (undigested) சர்க்கரைக்கு இன்சுலினை தரும்படி நமது கனையத்தை தூண்டும். எனவே கனையம் செறிமானமாகாத கெட்ட சர்க்கரைக்கு இன்சுலினை கொடுப்பதால் அது ரத்தத்தில் கலக்கும்.

செறிமானமாகாத(தீங்கான) சர்க்கரை இவ்வாறு தினமும் நமது ரத்த ஓட்டம் மூலமாக உடலுறுப்புகளை நாளடைவில் பாதிக்கும். இதனால் தான் கண் பார்வை கெடுவது..சிறுநீரகம் கெடுவது..

எனவே நீரிழிவால் உறுப்புகள் பாதிப்படைவதில்லை. அதற்காக நீங்கள் எடுக்கும் ஆங்கில மாத்திரை தான் செறிமானமாகாத சர்க்கரைக்கு இன்சுலின் கொடுத்து நமது உறுப்புகளை பாதிக்கிறது. இதுதான் சூட்சமம்.                                 

உறுதியாக ஆங்கில மருத்துவமோ, மருந்து மாத்திரைகளோ தீர்வல்ல!

இது செரிமான கோளாறாதலால்

(digestive disorder),

உண்கிற உணவை எப்படி நன்றாக செரிமானித்து, 

தேவையான அளவு தரமான குளுக்கோஸை உற்பத்தி செய்வது

என்ற pre KG syllabus பாடத்தை கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்! 

இதுமட்டுமே சர்க்கரை நோய் எனும் செரிமானக் கோளாறிலிருந்து 

முற்றிலும் வெளிவரும் ஒரே வழி!

ஓர்_அறிவு குறைவாக உள்ள மிருகங்கள், பறவைகளுக்கு நன்றாக தெரிந்த வித்தை

1. எதை சாப்பிடுவது(proper diet)?

2. எப்படி சாப்பிடுவது

(proper eatingtechniques)?

3. எப்போது சாப்பிடுவது

(need based 

பசிக்கும்போது மட்டும் சாப்பிடுங்கள். தாகமெடுத்தால் தண்ணீர் குடியுங்கள். =>குளிர் பானங்களை தவிர்க்கவும்

=>பசிக்கும் போது பயமில்லாமல் பிடித்த உணவை போதுமான அளவு சாப்பிடுங்கள்.

=>பசிக்கும் போது எந்த உணவு சாப்பிட்டாலும் அது இலகுவாக ஜீரணமாகிவிடும்.

=>உணவை நிதானமாக மென்று சாப்பிடுங்கள். டிவி/செல்போன் பார்த்துக் கொண்டு சாப்பிடாதீர்கள்.

=>உண்ணும் போது உணவின் மீது கவனம் இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் செரிமானம் ஒழுங்காக ஆகும்.

தரையில் அமர்ந்து சாப்பிடுங்கள். உங்கள் கை விரல்களால் சாப்பிடுங்கள். கை இல்லாதவர்களுக்குத் தான் ஸ்பூன் தேவை. உங்கள் ஜீரணத்திற்கும் விரல்களுக்கும் தொடர்பு உள்ளது.

இயற்கை உணவு மற்றும் பழங்களை தேவையான அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளையும், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்த உணவுகளையும் தவிர்த்து விடுங்கள். விளம்பரம் செய்யப்படுவதை ஒருபோதும் வாங்காதீர்கள்.

பசிக்கும்போது மட்டுமே சாப்பிடுபவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி தேவையில்ல.

ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடமாவது தனிமையில் அமைதியாக இருந்து சிந்தியுங்கள்.

குறைந்தது 7 மணி நேரம் தூங்குங்கள். இரவு 10 மணிக்கு முன் தூங்கிவிடுங்கள். காலை 5 மணிக்குமேல் தூங்காதீர்கள்.

மனதில் நேர்மறையான எண்ணங்களை மேற்கொள்ளுங்கள்.

இதை கடைபிடித்தாலே நீரிழிவு காணாமல் போகும்.

ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன் உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச எழுத்தாளர்

[6/15, 8:11 AM] 98 41 121780: Diabetes is not a disease.  It is a minor ailment caused by digestive disorders ..

 Digested starch is converted into two types of glucose!

 1. Quality glucose (digested)

 2. Non-standard glucose (indigested)

 Distinguishing this is the pancreas which is called "Kanayam"!

 This is a wonderful item that nature has given us!

 It will only do "good function" forever!

 "Malfunction" does not!

 Only "insulin" secretes quality glucose!

 Insulin does not secrete, does not secrete, into substandard glucose!

 Substandard sugar

 When they reach the "body cells", they become diseased!

 All the elements will start to weaken!

 So,

 Inadequate sugar insulin secretion unavailable,

 Rejected by cells,

 Raising blood glucose levels,

 By the kidney,

 Excreted in the urine,

 The blood will be purified!

 So urinary sugar excretion is not a disease!

 Not even the malfunction of the pancreas!

 Instead it is the supreme shield that keeps us alive for long days!

 "A divine survival body mechanism" ...!

 This urine excretion without anyone knowing is an escape!

 Instead it became known as "modern medicine" and was transformed into a "commodity for sale".

 Addiction to pills for the rest of your life,

 Get rid of worldly pleasures quickly!

 Continuing,

 Due to the production of substandard sugar due to indigestion

 Eat, eat,

 Is constantly being produced

 "Junk_sugar" The kidneys work tirelessly and are excreted as urine!

 "Polyurea" (excessive and frequent urination)

 "Frequent_Urination"

 That occurs?

 Our body is made up of 70 percent water!

 Frequent urination

 Dehydration causes a condition called "Dehydration"!

 This is my drought and high thirst!

 The body asks for more water to deal with this condition!

 2. What causes polydipsia (dryness of mouth-excessive thirst)?

 How much food

 No matter how many times you ingest, no matter how many times you split and eat,

 Low in quality sugar,

 In case of high levels of substandard sugar,

 As substandard sugar is excreted in the urine,

 Malnutrition occurs in body cells,

 Feeling we have 'Run out of gas' emotionally!

 3. Polyphagia (excessive hunger-feeling tired)

 That causes excessive hunger and excessive fatigue__?

 So if you go to an English doctor and he gives you the pill .. what is the job of making that pill?

 Perusa is nothing.  Our body excretes undigested sugar through urine.

 But the pill we take in allopathic medicine stimulates our pancreas to give insulin to the undigested sugar in our body.  So the pancreas gives insulin to the undigested bad sugar so it mixes with the blood.

 Unsaturated (harmful) sugar thus affects the organs throughout the day through our daily blood flow.  This is why the eyesight deteriorates .. the kidneys deteriorate ..

 So the organs are not affected by diabetes.  The English pill you take for that is giving insulin to the undigested sugar and affecting our organs.  This is the implication.

 Definitely English medicine or pills are not the solution!

 This is due to a digestive disorder

 (digestive disorder),

 How to properly digest the food you eat,

 Producing the required amount of quality glucose

 Try learning the pre KG syllabus lesson!

 This alone is from a digestive disorder called diabetes

 The only way out completely!

 An illiterate animal, a well-known trick to birds

 1. What is a proper diet?

 2. How to eat

 (proper eatingtechniques)?

 3. When to eat

 (need based

 Eat only when hungry.  Drink water if thirsty.  => Avoid cold drinks

 => Eat enough of your favorite food without fear when hungry.

 => Any food eaten while hungry will be easily digested.

 => Chew food lightly.  Do not eat while watching TV / Cellphone.

 => Focus on the food while eating.  Only then will digestion be proper.

 Sit on the floor and eat.  Eat with your fingers.  Only those without hands need a spoon.  There is a connection to your digestion and fingers.

 Take natural foods and fruits in moderation.

 Avoid processed foods and refrigerated foods.  Never buy what is being advertised.

 People who eat only when they are hungry do not need exercise.

 Contemplate this notion as you interact with others for at least 10 minutes a day.

 Get at least 7 hours of sleep.  Go to bed before 10pm.  Do not sleep after 5 p.m.

 Carry positive thoughts in mind.

 Adherence to this will make diabetes disappear.

By 

 Jagadeesh Krishnan is a psychologist and international Author