mind power

[20/06, 7:13 AM] Jagadeesh KrishnanChandra: நேர்மறையான சிந்தனை உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும். இது பொதுவாக பகிரப்பட்ட கருத்தாக இருந்தாலும், இது ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் ஒன்றாகும்.

நேர்மறையான சிந்தனை அதிக ஆரோக்கியத்துடன் இணைந்திருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதிக நம்பிக்கை உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதோடு மருத்துவரிடம் குறைவாக அடிக்கடி செல்வார்கள். அவர்கள் தங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள முனைகிறார்கள் மற்றும் தடுப்பு கவனிப்புடன் சிறந்தவர்கள்.

நேர்மறை சிந்தனையாளர்களும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். இந்த மகிழ்ச்சி வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் வெற்றியை மொழிபெயர்க்கலாம். ஆராய்ச்சியாளர் பார்பரா ஃப்ரெட்ரிக்சனின் ஆய்வுகள், அவர்களின் மனநிலையை அதிகரிப்பதை அனுபவிப்பவர்கள் வாய்ப்புகளை அடிக்கடி அடையாளம் கண்டு அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதோடு வாழ்க்கையில் அதிக வெற்றிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று காட்டுகின்றன.

சோன்ஜா லுபோமிர்ஸ்கியின் ஆராய்ச்சி, எங்கள் மகிழ்ச்சியின் அளவுகளில் சுமார் 40% மாறக்கூடியது என்று கூறுகிறது, அதாவது மகிழ்ச்சியாக உணரவும் நேர்மறையாக சிந்திக்கவும் நம்முடைய திறன் பிறக்கும்போதே அமைக்கப்படவில்லை, ஆனால் கற்றுக்கொள்ள முடியும். இந்த மகிழ்ச்சியை "கற்றுக்கொள்ள" ஒரு வழி பயிற்சி மேலும் நேர்மறையான சிந்தனை.

இது எல்லாம் ஒரு நல்ல செய்தி. சிறிய மற்றும் எளிமையான படிகள் சிந்தனையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதே இன்னும் சிறந்த செய்தி, எனவே நீங்கள் இப்போதே ஒரு நேர்மறையான சிந்தனையாளராக இல்லாவிட்டால், இதை ஓரளவு எளிதாக மாற்ற முடியும். உங்கள் மன பழக்கவழக்கங்களையும் உங்கள் கவனத்தையும் மாற்றுவதற்கான உங்கள் முயற்சிகளில் தந்திரம் சீராக இருக்க வேண்டும்..

வழங்கியவர்

  ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன்

  உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச ஆசிரியர்

[20/06, 7:14 AM] Jagadeesh KrishnanChandra: Positive thinking will change your life for the better.  Although this is a commonly shared opinion, it is one that is supported by research.

 Studies show that positive thinking is associated with greater health.  People with high self-esteem tend to engage in healthier behaviors and visit the doctor less often.  They tend to take good care of themselves and are the best with preventive care.

 Positive thinkers are also happy.  This happiness can translate into success in other areas of life.  Studies by researcher Barbara Frederickson show that those who experience an increase in their mood often identify opportunities and take advantage of them and lead to greater success in life.

 Sonja Lubomirsky's research suggests that our levels of happiness are about 40% variable, meaning that our ability to feel happy and think positively is not set at birth, but can be learned.  One way to “learn” this happiness is to practice more positive thinking.

 This is all good news.  The even better news is that small and simple steps can lead to significant changes in thinking, so if you are not a positive thinker right now, you can change this somewhat easily.  The trick is to be consistent in your efforts to change your mental habits and your focus.

  by

   Jagadeesh Krishnan

   Psychologist and International Author

MoonAnd Sun

[08/06, 10:41 PM] Jagadeesh KrishnanChandra: THE_MEETING_OF_SUN_AND_MOON

உடலுறவின் மூலம் உன்னைப் போலவே மற்ற பல உடல்களை உன்னால் உருவாக்க முடியும். காமம் என்பது உற்பத்தி மையம். அது போலே உன்னை நீயே புதிதாக உற்பத்தி செய்து கொள்வது எப்படி?. உன்னுடைய சக்தி சகஸ்ரார சக்ரத்தை அதாவது ஏழாவது மையத்தை தொட்டால் .. நீயே உன்னை புதிதாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குவாய். அதை தான் உயிர்த்தெழுதல் என சொல்கிறோம்.  புதிதாக பிறந்து வா என்பது போல தான் இது. அதற்கடுத்து நீயே உனக்கு தாய் தந்தை இரண்டுமாகிவிடுகிறாய். உன்னுடைய சூரிய மையம் உனக்கு தந்தையாகவும் உன்னுடைய சந்திரமையம் உனக்கு தாயாகவும் மாறிப் போகிறது. உனக்குள் இருக்கும் சூரியனும் சந்திரனும் இணையும் போது உருவாகும் சக்தி  தலையை நோக்கி பாய்கிறது. இதுவே உனக்குள் நடக்கும் உச்சகட்டம் எனலாம். இந்த நிகழ்வு சூரிய சந்திர கலப்பாகும்.. ஆன்ம சாத்தான் கலப்பாகும்... ஆண் பெண் கலப்பாகும்.

உன்னுடைய மொத்த உடலையும் ஆண் பெண் என பிரிக்க முடியும். நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள்... இடது கை பழக்கமுள்ளவர்கள் வெறுக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு குழந்தை முதன் முதலாக இடது கையில் எழுதினால் மொத்த சமூகமும் தாய் தந்தை ஆசிரியர் என எல்லோரும் எதிர்க்கிறார்கள். அது வலது கையில் எழுத கட்டாயப்படுத்தப் படுகிறது. வலது நல்லது இடது தீயது.. ஏன்?. உலகில் மொத்தமுமாக 10% மக்கள் தான் இடது கை பழக்கமுள்ளவர்கள். அதாவது பத்தில் ஒருவரே இடது கை பழக்கமுள்ளவராக இருப்பதால் அவர்கள் சிறுபான்மை. மிகச்சிலரே வலது கைக்கு மாற்றப்படுகிறார்கள். ஏன்?. வலது கை சூரிய மையத்தோடு தொடர்புடையது. அதாவது ஆண்மையம். இடது கையென்பது சந்திர மையம்.அதாவது பெண் மையம். மொத்த சமூகமும் ஆண் ஆதிக்கம் சார்ந்தது. 

உனது இடது மூக்கு சந்திர மையம். வலது மூக்கு சூரிய மையம். நீங்கள் இதை முயன்று பார்க்கலாம். எப்போதெல்லாம் நீங்கள் மிக சூடாக  இருக்கிறீர்களோ.. அப்போது கண்களை மூடிக்கொள்ளுங்கள்.. உங்கள் வலது மூக்கை அழுத்தி அடைத்துக்கொள்ளுங்கள்.. இடது மூக்கில் சுவாசியுங்கள்.பத்து நிமிடத்தில் உங்கள் உடல் குளிர்ந்துவிடும். இந்த பரிசோதனை எளிமையானது. நீங்கள் குளிரில் நடுங்குவது போல சூழல் வரும்போது இடது மூக்கை அழுத்திக்கொண்டு வலது மூக்கில் மட்டும் சுவாசியுங்கள். பத்து நிமிடத்தில் உடல் சமநிலைக்கு வந்துவிடும்.

யோகிகள் இது மாதிரி பல பரிசோதனைகளை வெளி உலகிற்கு சொல்லியிருக்கிறார்கள். அவர்கள் காலை எழும்போது வலது மூக்கில் சுவாசம் இருக்கும்போது எழுந்திருக்கமாட்டார்கள். வலது மூச்சின்போது நீ எழுந்துவிட்டால் அன்றைய தினம் கோபமாகவும் பதட்டமாகவும் சண்டையாகவும் ஆக்ரோசமாகவும் அமைந்துவிடும். உன்னால் ஆக்க சக்தியுடன் செயல்படமுடியாது. அதனால் யோகிகள் காலை எழும்போது இடது மூக்கில் சுவாசம் இருக்குமாயின் அது நல்லது. அது தான் நீ மேலே எழுவதற்கான சூழல் என்றார்கள். அப்படியில்லாமல் ஒரு வேளை வலது மூக்கில் சுவாசம் இருக்குமாயின் அதை மூடிக்கொண்டு இடதில் சுவாசம் நடைபெற அனுமதிக்க வேண்டும். சிறிது நேரத்தில் இடது மூக்கில் மூச்சுத் தொடரத் தொடங்கும் .. அதன் பின் நீ எழுந்துக் கொள்ளலாம். 

இடது மூக்கில் சுவாசம் இருக்கும் போது நீங்கள் காலை எழுந்து பாருங்கள். அந்த நாள் மிக வித்தியாசமான நாளாக இருக்கும். உங்களுக்கு கோபம் வராது.. விரக்தியடையமாட்டீர்.. குழுமையாகவும் ஆக்கப்பூர்வமான நாளாகவும் அது இருக்கும். உங்கள் தியானமும் மிக ஆழமாக இருக்கும். நீங்கள் யாருடனாவது சண்டையிட  வேண்டுமானால் வலது மூக்கில் மூச்சு இருக்கும் போது அது நலம் பயக்கும்!!.. யாருடனாவது அன்பாக காரியமாற்ற வேண்டுமென்றால் இடது பக்க மூச்சிருக்கும் பொழுது தான் அது சரியாக இருக்கும்.

வழங்கியவர்

  ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன்

  உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச ஆசிரியர்

[08/06, 10:41 PM] Jagadeesh KrishnanChandra: THE_MEETING_OF_SUN_AND_MOON

 Through sexual intercourse you can create many other bodies just like yourself.  Lust is the center of production.  How do you do all this cool stuff?  When your power touches the Saksara Chakra i.e. the seventh center .. you will start producing yourself anew.  That is what we call the resurrection.  It's like being born again.  After that you become both mother and father to yourself.  Your solar center is going to be your father and your lunar center is going to be your mother.  The energy generated when the sun and moon merge within you flows towards the head.  This is the climax that happens within you.  This phenomenon is a mixture of the sun and the moon.

 Your whole body can be divided into male and female.  As you can see ... left-handed people are hated.  If a child writes in the left hand for the first time the whole community opposes the mother as the father teacher.  It is forced to write in the right hand.  Right is good and left is bad .. why ?.  Only 10% of the world's population is left-handed.  That means they are a minority because only one in ten is left-handed.  Very few are transferred to the right hand.  Why ?.  The right arm is associated with the solar center.  I.e. masculinity.  The left hand is the lunar center.  The whole society is male dominated.

 Your left nose is the lunar center.  Right Nose Sun Center.  You can try this.  Whenever you are very hot .. then close your eyes .. press and close your right nose .. breathe in your left nose. In ten minutes your body will cool down.  This experiment is simple.  Press the left nostril and breathe only through the right nostril when the situation arises as you shiver in the cold.  In ten minutes the body will come to balance.

 Yogis have told the outside world many experiments like this.  They do not wake up in the morning when there is breathing in the right nostril.  If you wake up during the right breath the day will become angry, nervous, quarrelsome and aggressive.  You cannot act with creative power.  So it is good if yogis have breathing in the left nostril when they wake up in the morning.  That's the environment for you to rise above.  Otherwise if there is breathing in the right nostril it should be closed and allowed to breathe in the left.  After a while the left nostril will start to breathe .. then you can get up.

 You wake up in the morning when there is breathing in the left nostril.  That day will be a very different day.  You will not get angry .. you will not get frustrated .. it will be a group and creative day.  Your meditation will also be very deep.  If you want to fight with someone it's good when you have a breath in the right nostril !!

  by

   Jagadeesh Krishnan

   Psychologist and International Author

self

[04/06, 1:57 PM] Jagadeesh KrishnanChandra: சுய பேச்சு அல்லது சுயபிரகடனம் 

Self Affirmation..... பற்றி

நாம் முதலில் புரிந்துகொள்ள வேண்டியது, சுயப்பிரகடனங்கள் நிகழ்காலத்தில் இருக்க வேண்டும்.

“நான் ஆரோக்கியமான,சத்துள்ள உணவு உண்பேன்” என்று சொல்வதற்கும் ” நான் தினம்தோறும் ஆரோக்கியமான,சத்துள்ள உணவு உண்கிறேன்” என்று சொல்வதற்கும் உள்ள வேறுபாட்டை புரிந்துகொள்ள முடிகிறதா?

இதில் இரண்டாவது சுயப்பிரகடனம், இன்றைய உங்கள் அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிடுகிறது.

முதல் சுயப்பிரகடனம், நிச்சயமற்ற ஒரு எதிர்காலத்தில் அதை வைத்து பார்க்கிறது.

உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்றால், “நான் பலவீனமான, எந்த தகுதியற்ற, அழகில்லாதவன்“ என்ற நம்பிக்கையை உறுதியாக பற்றிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இந்த சொற்களை மாற்றி, 

 “நான் அழகாக, ஆரோக்கியமாக, நல்ல உடல் பலத்துடன் அடுத்தவரை கவரும் விதமாக இருக்கிறேன்“ என்று நேர்மறை சொற்களை அமைத்து பயன்படுத்திப்பாருங்கள் ! 

 தொடக்கத்தில் உங்களுக்கு நீங்களே பொய் சொல்வது போலத்தோன்றும். ஆனால், மீண்டும் மீண்டும் இதுபோன்று சொல்வதை வழக்கமாகிக்கொண்டால், நாளடைவில் இது  உங்கள் ஆழ்மனதில் சென்று  ஒரு உணர்வாக பதிந்துவிடும். பிரபஞ்சம் எப்போதும் நம் ஆழ்மன உணர்வுகளுக்குத்தானே பதில் சொல்கிறது !

SELF AFFIRMATIONS

முக்கியமான 2 சூழ்நிலைகளில் சுயப்பிரகடனங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முரண்பட்ட, எதிர்மறையான நம்பிக்கை தோன்றும்போது.

துணிக்கடையில் உள்ள ஒரு கண்ணாடியில் உங்களைப்பார்க்கும்பொழுது, “என்ன இது? நான் இவ்வளவு குண்டாக, அசிங்கமாக இருக்கிறேன். இந்த கடையில் உள்ளவர்கள் எல்லோருமே என்னையே ஏளனத்துடன் பார்க்கிறார்கள். எனக்கு ஏற்ற உடை இந்த கடையில் கிடைக்காது. இந்த உடைகளை அணிய எனக்கு தகுதி இல்லை” போன்ற எண்ணங்கள் ஏற்படலாம். அந்த நொடியில், ஒரு ஓரமாக சென்று, அமைதியாக நில்லுங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்களை ஒரு அழகான, ஆரோக்கியமான, வலிமையான, மனிதராக காட்சிப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள். மேலே கூறிய சுயப்பிரகடனத்தை (“நான் அழகாக, ஆரோக்கியமாக, நல்ல உடல் பலத்துடன் அடுத்தவரை கவரும் விதமாக இருக்கிறேன்“)  முழு நம்பிக்கையுடன், மீண்டும் மீண்டும் சொல்லிக்கொள்ளுங்கள்.

எப்பொழுதெல்லாம் முடியுமோ

எதிர்மறை சூழ்நிலைகளுக்காக காத்திருக்க  வேண்டாம் !   உங்களுக்கு எப்பொழுதெல்லாம் நேரம் கிடைக்கிறதோ, அப்பொழுது இந்த சுயப்பிரகடனங்களை பயன்படுத்துங்கள் சுயப்பிரகடனங்களை பட்டியலிட்டு, உங்கள் வாகனத்தின் உள்முகப்பில், உங்கள் குளியலறை சுவற்றில், உங்கள் பர்சில், உங்கள் அலுவலக மேசையில், என்று தினம் நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கும் இடங்களில் ஒட்டிவையுங்கள். நீங்கள் எத்தனை முறை உங்களுடன் சுயமாக இந்து போன்று பேசிக்கொள்கிறீர்களோ, அத்தனை சுலபமாக, சீக்கிரமாக உங்கள் பலவீனமான எண்ணங்களை மாற்றி சக்திமிக்க எண்ணங்களால் உங்களை நிரப்பிக்கொள்கிறீர்கள்.

ஆனால், அடிப்படையாக ஒரு உண்மையை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். சுயப்பிரகடனங்கள் உணர்வின் அடிப்படையில் செயல்படுகின்றன. நீங்கள் சொல்லிக்கொள்ளும் சுயப்பிரகடனங்கள் உங்கள் உணர்வுடன் கலந்திருக்க வேண்டும். வெறும் வார்த்தைகளாக, மேலோட்டமாக சொல்லும்பொழுது எதுவும் மாறாது. ஏன் தெரியுமா? எத்தனை சக்திமிக்க சுயபிரகடனம் செய்தாலும், அடிமனதில், “இது நடக்குமா?” என்று பழைய நம்பிக்கையிலேயே வாழ்ந்தால், எப்படி மாற்றம் வரும்?

இரண்டு எதிர் மறையான நம்பிக்கைகள் ஒன்றாக செயல்பட முடியாது. எதாவது ஒன்றுதான் உண்மையாக இருக்க முடியும். அந்த ஒன்றுதான் நம் அனுபவமாக புறத்தில் உருவாகுகிறது.

ஆகவே, உங்கள் சுயப்பேச்சுக்களை, சுயப்பிரகடனங்களை, உணர்வுடன், நம்பிக்கையுடன், உறுதியுடன், ஈடுபாட்டுடன் சொல்லுங்கள். அப்பொழுது உங்கள் பழைய நம்பிக்கைகள் சக்தி இழந்து, மறைந்துவிடும்.

இதுவே மாற்றத்திற்கான ஒரே, உண்மையான வழி !....

இதோ எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் இருப்பதற்கான சுய பேச்சு... பார்த்து பயன்பெறுங்கள் நண்பர்களே....

வழங்கியவர்

  ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன்

  உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச ஆசிரியர்

[04/06, 1:58 PM] Jagadeesh KrishnanChandra: Self-talk or self-declaration

 About Self Affirmation .....

 We must first understand that self-declarations must be in the present tense.

 Can you understand the difference between saying "I eat healthy, nutritious food" and saying "I eat healthy, nutritious food every day"?

 The second self-declaration becomes part of your experience today.

 The first self-declaration looks to put it into a future of uncertainty.

 If you are not happy about your health, it means that you are firmly attached to the belief that "I am weak, unworthy, unattractive".  Change these words,

  Use the positive words "I am beautiful, healthy, with good physical strength to attract the next"!

  In the beginning it seems like you are lying to yourself.  But, if you make a habit of saying this over and over again, over time it will go deep into your heart and become a feeling.  The universe always responds to our deepest feelings!

 SELF AFFIRMATIONS

 Self-declarations should be used in 2 important situations.

 When conflicting, negative beliefs appear.

 When looking at you in a mirror in a clothing store, “What is this?  I'm so plump and ugly.  Everyone in this shop looks at me with scorn.  I do not have a suitable dress in this store.  I don't deserve to wear these clothes. ”  At that moment, go to the side and stand still.  Close your eyes and visualize yourself as a beautiful, healthy, strong, human being.  Repeat the above self-declaration ("I am beautiful, healthy, with good physical strength to attract the next") with full confidence.

 Whenever possible

 Do not wait for negative situations!  Use these self-declarations whenever you have the time.  The more times you talk to yourself like a Hindu, the easier and faster it is to change your weak thoughts and fill yourself with powerful thoughts.

 But, basically one fact to keep in mind.  Self-declarations operate on the basis of emotion.  The self-declarations you make should be mixed with your consciousness.  In mere words, superficially nothing changes.  Do you know why?  No matter how powerful the self-declaration, the subconscious will ask, "Will this happen?"  If you live by that old belief, how will change come about?

 Two opposing beliefs cannot function together.  Only one thing can be true.  That one thing develops in the yard as our experience.

 So, speak your mind, your self-declarations, with feeling, with confidence, with determination, with commitment.  Then your old beliefs will lose power and disappear.

 This is the only true way to change! ....

 Here is a self talk to always be happy ... see and benefit friends ....

  by

   Jagadeesh Krishnan

   Psychologist and International Author

My book

[03/06, 9:22 AM] Jagadeesh KrishnanChandra: தந்த்ரா உலகினின் அனைத்து உளவியல் நோய்களுக்கும் இறுதியான மாற்று மருந்து : பண்டைய தந்திர நுட்பங்கள் மூலம் தொகுதி 1: 1 -13. (Tamil Edition) Kindle Edition

Tamil Edition  by Dr. JAGADEESH KRISHNAN (Author)  Format: Kindle Edition

இந்த புத்தகமானது மனித உடலில் உள்ள மர்ம முடுச்சுகளான சக்கரங்கள் என்று சொல்ல கூடிய ஒன்றை எப்படி விழிப்படைய செய்வது என்பதனை கூறுகின்றது. மனித உடலில் யோகிகளின் கூற்றின்படி பலவகையான சக்கரங்கள் இருக்கின்றன. அதனை விழிப்படைய செய்வதன் மூலமாக மனிதனுடைய உள்ளுணர்வானது எப்படி எல்லாம் செயல்படும் என்பனத்தையும் அறிந்துள்ளார்கள். 

மேலும் மனிதர்கள் அனைவருமே சாதாரணமாக இந்த சக்கரங்களில் ஏதாவது ஒன்று அவர்கள் பிறக்கின்ற பொழுதே விழிப்படைந்தே இருக்கும், அந்த சக்கரங்களின் விழிபினிற்கு ஏற்றவாறுதான், அந்த மைந்தன் ஆனவன் செயல்பாடுகள் நிர்மாணிக்கப்படுகின்றன. அவன் உலகினில் எப்படி வாழவேண்டும் என்பதனை இந்த சக்கரங்கள் தான் நிர்மாணிக்கின்றன. காரணம் இவர்களின் விழிப்புணர்ச்சி தான் அவனுடைய குணங்களாக பரிணமிக்கின்றன. அந்த குணங்களுக்கு ஏற்றாற்போன்றுதான், அவனுடைய வாழ்க்கையானது இருக்கின்றது. இதனை தெளிவாக தெரிந்து கொண்ட சித்தர்களும், ஞானிகளும், மற்றும், தந்த்ரிகர்களும்,இவைகளை சரியான வழியில் விழிப்படைய செய்து, அதைக்கொண்டு தான், உலகினில் அளப்பரிய செயல்களை செய்தார்கள். 

அதாவது பெரும்பாலும், இந்த சக்கரங்களின் தன்மைகளை பற்றியும் அதனால் ஏற்பட கூடிய விளைவுகளை பற்றியும் தெரிந்துகொண்ட அவர்கள், இந்த சக்கரங்கள் அனைத்தையும் விழிப்படைய செய்வதன் மூலமாகவே, பலவிதமான அற்புதங்களை செய்தார்கள். 

பெரும்பாலும் அவர்கள் இதற்கான வழிமுறைகளை பெரும்பாலும், தகுதியற்றவர்கள் தெரிந்துகொள்ள கூடாது என்பதில் மிக மிக கவனமாக இருந்தார்கள். காரணம், இதனை தவறான எண்ணங்கள் கொண்டவர்கள், தெரிந்துகொண்டால், அவர்களால் இந்த உலாத்தில் உள்ள மற்றைய மனிதர்களுக்கும், உயிரினங்களுக்கும், ஏதாவது, தீங்கு வந்துவிடுமோ என்கின்ற ஒரு எண்ணத்தினால் தான், அவர்கள் இதனை பற்றிய விசயங்களை தகுதியானவர்களை தவிர வேறு யாருக்குமே தெரியாத படி ரகசியமாக மறைத்தே வைத்து இருந்தார்கள். 

அப்படி தெரிந்து இருந்தாலும் அதனால் மற்றவர்களுக்கு, அதனால் எந்தவிதமான தீமையும் ஏற்பட்டு விடக்கூடாது என்பதற்காக சில குறிப்பிட்ட சக்கரங்களை மட்டுமே சுட்டி காட்டி இருந்தார்கள். ஆனால் அவர்கள் சுட்டிக்காட்டிய சக்கரங்கள் மிக மிக குறைவான ஒன்று தான். அதாவது, அவர்கள் கட்டிய சக்கரங்கள் 7 மட்டுமே. ஆனால் தந்த்ரா பயிற்சியாளர்கள் இவர்களை விட அதிகமான சக்கரங்களின் பயன்பாடுகளை உணர்ந்து இருந்தார்கள். அவர்கள் நிறைய சக்கரங்களை பற்றி தெளிவாக குறிப்பிட்டுள்ளார், ஆனால் அதில் நான் இங்கே விவரிப்பது ஒரு சில குறிப்பிட்ட சக்கரங்களை மட்டுமே, நான் இங்கே குறிப்பிட கூடிய சக்கரங்கள் 22. அதுவும், உடலின் உள்ளே உள்ள சக்கரங்கள் 11 மட்டும் அல்லாமல் நம்முடைய உடலுக்கு வெளியே உள்ள சக்கரங்கள் 11 ஐயும் குறிப்பிட்டுள்ளேன், இந்த புத்தகத்தில் உள்டளுக்குள்ளே உள்ள சக்கரங்களை மட்டுமே நான் விவரித்துள்ளேன், அதனை எப்படி பயிற்சிகளின் மூலமாக ஒவ்வொன்றாக விழிப்படைய செய்வது என்பதனையும், அதற்குண்டான பயிற்சிமுறைகளையும் இங்கே உங்களுக்கு எளிதாக புரிந்துகொள்ளும் படியாக விவரித்து உள்ளேன். 

இந்த பயிற்சிகள் மிக மிக எளிமையானவை, மற்றும் யார் வேண்டும் என்றாலும் இந்த பயிற்சிகளின் மூலமாக அதனை விழிப்படைய செய்யமுடியும், ஆனால் நீங்கள் இந்த ஒவ்வொரு பயிற்சிகளையும் தனித்தனியாக தான் செய்ய வேண்டும், எப்பொழுது உங்களுடைய ஒரு சக்கரம் ஆனது முழுமையாக விழிப்படைகிண்டதோ, அதற்கு பின்பு தான், அடுத்த சக்ரத்திற்கான பயிற்சியை தொடங்க வேண்டும், இவைகள் அனைத்தையுமே படிப்படியாக ஒன்று விழிப்படைந்துவிட்டது, என்பதனை நீங்கள் உணர்ந்த பிறகு தான், அடுத்த பயிற்சியை செய்ய துவங்க வேண்டும், நீங்கள் மாற்றி மாற்றி செய்தாலும், உங்களால் இந்த சக்கரங்களை விழிப்படைய செய்ய முடியாது. அதனால் நான் எங்கே விவரித்துள்ள வரிசையின்படி சரியாக படித்து தெரிந்துகொண்டு தான், பயிற்சிகளை செய்ய துவங்கவேண்டும். நீங்கள் சரியாக செய்தாலே, அதுவே உங்களுக்கு தெளிவாக உணர்த்திவிடும், உங்களுடைய சக்கரம் ஆனது விழிப்படைந்துவிட்டதா, இல்லையா என்று. அதனால் நீங்கள் கவலை பட வேண்டாம், நீங்கள் இந்த பயிற்சிகள் தொடர்ந்து செய்துகொண்டே வந்தால் உங்களுக்குள்ளே பலவைதாமான மாற்றங்கள் சிறிது சிறிதாக ஏற்பட ஆரம்பிக்கும், நீங்கள் உலகினில் இருந்து கொண்டே இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தையும் செய்ய முடியும், நீங்கள் இதற்காக துறவறமோ எதுவோ ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்கின்ற எந்த ஒரு நிபந்தனையும் இல்லை. எப்பொழுது உங்களுக்கே தோன்றுகிறதோ அப்பொழுது வேண்டும் என்றால், நீங்கள் மேலும் இந்த பயிற்சிகளில் ஆழமாக சென்று உங்களுடைய ஞானத்தை அடைவதற்கான முயற்சியில் ஈடுபடலாம். அப்படி இல்லை என்றால், நீங்கள் இந்த பயிற்சிகளை சிறிதளவு செய்து உங்களுடைய சக்கரங்கள் மட்டும் விழிப்படைய செய்தாலே போதுமானதாகும்.

[03/06, 9:38 AM] Ji: Tantra is the ultimate alternative medicine for all the psychological ailments of the world: Ancient Tantric Techniques Volume 1: 1-13.  (Tamil Edition) Kindle Edition

 Tamil Edition by Dr.  JAGADEESH KRISHNAN (Author) Format: Kindle Edition

 This book tells you how to awaken to what can be called the wheels, the mysterious knots in the human body.  According to yogis there are various chakras in the human body.  By making it aware they also know how human intuition works for everything.

 And all human beings normally wake up to one of these chakras when they are born, and according to the awakening of those chakras, the activities of that man are constructed.  It is these wheels that shape how he lives in the world.  Because it is their awareness that evolves into his qualities.  His life is in line with those qualities.  The Siddhars, the sages, and the Tantrics, who knew this clearly, made them aware of this in the right way, and with it, did great deeds in the world.

 That is to say, most of the time, knowing the nature of these chakras and their possible consequences, they performed various miracles by making all these chakras vigilant.

 Often they were very, very careful not to let the unqualified know the instructions for this.  The reason is that those who have misconceptions, if they find out, they have kept the matter a secret from anyone other than those who deserve it, out of a sense that it could cause harm to other humans and creatures on the prowl.

 Even so, they were only pointing to certain wheels so as not to cause any harm to others.  But the wheels they point to are very, very low.  That is, only 7 of the wheels they built.  But Tantra practitioners were more aware of the uses of the wheels than these.  They have clearly mentioned a lot of chakras, but in it I will describe only a few specific chakras, the chakras I can mention here are 22. That too, I have mentioned not only the 11 chakras inside the body but also the 11 chakras outside our body, in this book I am only referring to the inner chakras.  Here I have explained how to make it vigilant one by one through the tutorials and the tutorials for it so that you can easily understand.

 These tutorials are very, very simple, and anyone can do it through these tutorials, but you should do each of these exercises individually, and only when your chakra is fully awake should you begin training for the next chakra, all of which have gradually awakened one by one.  Only after you realize that, do you have to start doing the next exercise, even if you change, you can not make these wheels alert.  So I have to start doing the exercises just by reading and knowing exactly where in the order I have described.  If you do it right, it will make it clear to you whether your wheel is awake or not.  So do not worry, if you continue to do these exercises you will start to experience a lot of changes within yourself little by little, you can do all these exercises from within the world, there is no condition that you have to accept atheism or anything for this.  Whenever you feel like it, you can go deeper into these exercises and engage in the pursuit of your wisdom.  If not, it is enough that you do these exercises lightly and only keep your wheels alert.